يمكن أن ينتج التعب الشديد عن العديد من المشكلات. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من الإرهاق المستمر طوال اليوم أو لاحظت ضيقًا في التنفس ، أو جلدًا شاحبًا أو مصفرًا ، أو ضبابًا عقليًا ، أو ضعفًا في العضلات أو تغيرات في الشخصية ، فقد يكون لديك نقص في فيتامين ب.
إذا كنت تبحث عن استراتيجيات لتحسين صحة رئتيك . فمن المحتمل أنك سمعت النصيحة المعتادة: تجنب (أو الإقلاع عن) التدخين ، والابتعاد عن المناطق شديدة التلوث وممارسة الرياضة بانتظام.
